預(yù)防口腔潰瘍的八個(gè)小妙招發(fā)表時(shí)間：2014-01-23 11:24 口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體體質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。 口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤(rùn)口腔，避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調(diào)理，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。 1.多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、核桃等。 2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。 3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。 4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。 5.多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。 6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。 7.避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。 8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。 歡迎關(guān)注我們（公眾微信號(hào)）：凱立達(dá)財(cái)稅 聯(lián)系方式：0510-80190186 另：凱立達(dá)財(cái)稅 2014年度**期 初級(jí)實(shí)操培訓(xùn)班 將于 三月三號(hào) 正式開(kāi)班啦！ |